Äitiysfysioterapia ja vauvahieronta

Tarjoamme fysioterapiapalveluja äideille raskausaikana sekä lapsen syntymän jälkeen Tampereen seudulla, vaikka kotikäyntinä jos liikkuminen tuntuu hankalalta.

Raskaus ja synnytys ovat aina ainutlaatuisia tapahtumia. Yhteistä kaikille äideille kuitenkin on, että keho kokee suuren määrän muutoksia. Muutokset ovat luonnollinen osa uuden elämän syntymisessä, mutta ne voivat tuoda tullessaan myös epätietoisuutta ja kysymyksiä.

Äideille suunnatuissa fysioterapiapalveluissa on huomioitu raskauden ja synnytyksen mukana tuomat haasteet. Fysioterapia suunnitellaan aina yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan.

Äitiysfysioterapia

Ihmisen keho on joustava ja muuttuva. Se mukautuu kasvavan lapsen tarpeisiin aivan itsestään ja samalla haastaa äidin fysiikan. Kasvavan kohdun myötä kehon painopiste muuttuu ja keskivartalon pehmytkudokset antavat periksi tehden vauvalle tilaa kasvaa ja kehittyä.

Muutokset lantion ja lannerangan asennossa heijastuvat myös muualle kehoon. Äiti voi tuntea oman kehonsa vieraaksi ja liikkuminen voi tuntua haastavalta. Raskaus ja synnytys haastavat myös lantionpohjan toiminnan.

Äitiysfysioterapiaa Tampereen seudulla - fysioterapeutti Jenni Kettunen

Äitiysfysioterapiasta saat apua

  • raskauden aikaisiin jännitys- ja kiputiloihin
  • liikkumisen tukemiseen raskausaikana
  • synnytykseen valmistautumisessa
  • kehon luonnollisen palautumisen tukemiseen synnytyksen jälkeen
  • sektio- ja episiotomia-arpien hoitoon
  • vatsalihasten erkauman kuntoutukseen
  • ryhdikkään asennon löytymiseksi raskauden jälkeen
  • vauva-arjen ergonomiaan

Fysioterapeutilta kannattaa hakea neuvoja myös raskauden ja synnytyksen aikaisten vaivojen ennaltaehkäisyyn.


Vauvahieronta

Vauvahieronta mielletään usein hoitomenetelmäksi silloin, kun vauvalla on esimerkiksi kipua tai itkuisuutta. Hieronnan tavoitteena on toki helpottaa vauvan olotilaa, mutta se on myös paljon muuta. Monissa afrikkalaisissa ja itämaisissa kulttuureissa vauvoja hierotaan päivittäin ja perusajatuksena on terveyden ylläpitäminen ja sairauksien ennaltaehkäiseminen.

Ennen kaikkea vauvahieronta on vauvan ja häntä hoitavan läheisen ihmisen yhteinen hetki, mikä vahvistaa tärkeää kiintymyssuhdetta ja vauvan yleiskuntoa. Hieronnan avulla vauva kokee olevansa rakastettu ja tärkeä.

Tuntoaisti on ensimmäinen toimiva aisti, mikä pienelle alkiolle kehittyy kohdussa ja usein se on myös viimeisiä hyvin säilyviä aistejamme elämän toisessa päässä.

Kosketus onkin luonteva keino viestiä läheiselle ihmiselle rakkaudestamme silloin, kun yhteistä puhekieltä ei vielä ole kehittynyt tai se on jo hiipunut pois mielestä. Myös aivojen normaalin kehittymisen kannalta kosketus ja vauvan kannattelu ovat erittäin tärkeitä asioita.

Vauvahierontaa Tampereen seudulla - fysioterapeutti Jenni Kettunen

Hellä kosketus stimuloi tuntoa aistivia reseptoreita iholla ja lisää mielihyvähormonien (oksitosiini ja endorfiini) tuotantoa, näin se toimii myös tehokkaana ”kipulääkeenä”. Oksitosiini-hormonia kutsutaan myös rakkaushormoniksi sillä se vahvistaa ihmisten välistä kiintymystä ja luottamusta.

Äitiysfysioterapia ja vauvahieronta • Tampere - fysioterapeutti Jenni Kettunen

Vauvahieronnan hyödyt:
  • rakkauden välittäminen vauvalle
  • hermoston rauhoittelu
  • vauvan rentoutuminen
  • nukahtamisen helpottuminen ja syvän unen paraneminen
  • kipu ja jännitystilojen lievittyminen
  • vauvan kehontuntemuksen lisääntyminen

Tervetuloa kokeilemaan vauvahieronnan positiivisia vaikutuksia. Hoitoon kuuluu hieronnan lisäksi kirjalliset ohjeet hierontaotteista sekä opastus hieronnan tekemiseen kotona. Kysy myös kotikäyntiä, jos liikkuminen tuottaa hankaluuksia!